hintl研究とAIで、健康をすこし最適化
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新着
メンタル 更新
L-チロシンはストレスに対して良い影響がある？研究1件からわかること
ストレスのエビデンススコア 7/100 ・ 研究 1件
脳・集中 更新
ライオンズメイン（ヤマブシタケ）は認知機能に影響を与えますか？研究1件からわかること
認知パフォーマンスのエビデンススコア 39/100 ・ 研究 1件
睡眠 更新
ラベンダーは睡眠の質に良い影響を与える？研究3件からわかること
睡眠の質のエビデンススコア 63/100 ・ 研究 3件
睡眠 更新
マグネシウムは睡眠の質に影響を与える可能性がありますか？研究3件からわかること
睡眠の質のエビデンススコア 74/100 ・ 研究 2件
睡眠 更新
メラトニンは睡眠の質に影響を与える？研究7件からわかること
入眠までの時間のエビデンススコア 79/100 ・ 研究 2件
睡眠 更新
バレリアン（西洋カノコソウ）は睡眠の質に良い影響がある？研究4件からわかること
睡眠の質のエビデンススコア 79/100 ・ 研究 2件
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ランダム化比較試験（RCT）参加者50人Journal of perioperative practice
睡眠 ・ 加重ブランケット × 睡眠の質
メタ分析参加者10,613人The Cochrane database of systematic reviews
脳・集中 ・ イチョウ葉エキス × 認知パフォーマンス
システマティックレビューJournal of clinical pharmacology
睡眠 ・ メラトニン × 睡眠の質
動物実験Journal of ethnopharmacology
睡眠 ・ ラベンダー × 入眠までの時間
システマティックレビュー参加者3,905人Scientific reports
美容 ・ レチノール × 肌のハリ・弾力
ランダム化比較試験（RCT）参加者20人Dietetics (Basel, Switzerland)
栄養 ・ BCAA × 疲労感
システマティックレビュー参加者1,425人PloS one
栄養 ・ 鉄 × 疲労感
メタ分析参加者646人Indian journal of dermatology, venereology and leprology
美容 ・ ヒアルロン酸 × 肌のうるおい
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