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新着研究

研究デザイン・発表年・参加者数など、研究の基本情報を新しい順に一覧にしています。 「効果がある」という断定ではなく、現時点で報告されている研究の傾向を確認するための一覧です。

2026
ランダム化比較試験(RCT)参加者50Journal of perioperative practice

睡眠加重ブランケット × 睡眠の質

2026
メタ分析参加者10,613The Cochrane database of systematic reviews

脳・集中イチョウ葉エキス × 認知パフォーマンス

2026
システマティックレビューJournal of clinical pharmacology

睡眠メラトニン × 睡眠の質

2025
動物実験Journal of ethnopharmacology

睡眠ラベンダー × 入眠までの時間

2025
システマティックレビュー参加者3,905Scientific reports

美容レチノール × 肌のハリ・弾力

2025
ランダム化比較試験(RCT)参加者20Dietetics (Basel, Switzerland)

栄養BCAA × 疲労感

2025
システマティックレビュー参加者1,425PloS one

栄養 × 疲労感

2025
メタ分析参加者646Indian journal of dermatology, venereology and leprology

美容ヒアルロン酸 × 肌のうるおい

2025
ランダム化比較試験(RCT)参加者150Scientific reports

美容ヒアルロン酸 × 肌のうるおい

2025
ランダム化比較試験(RCT)参加者70Journal of microbiology and biotechnology

美容コラーゲン × 肌のハリ・弾力

2025
システマティックレビューFood science & nutrition

睡眠タルトチェリー × 睡眠の質

2025
ランダム化比較試験(RCT)参加者60International archives of occupational and environmental health

仕事・働き方マインドフルネス × 仕事の満足度

2025
コホート研究参加者22Medicine

仕事・働き方運動 × 仕事の集中

2025
動物実験Journal of ethnopharmacology

睡眠ホップ × 睡眠の質

2025
システマティックレビューSports medicine (Auckland, N.Z.)

睡眠カフェインの摂取タイミング × 睡眠の質

2025
システマティックレビュー参加者2,170Family medicine and community health

睡眠運動 × 睡眠の質

2025
動物実験参加者30Animals : an open access journal from MDPI

メンタルイヌリン(水溶性食物繊維) × ストレス

2025
ランダム化比較試験(RCT)参加者80International journal of psychiatry in medicine

睡眠カモミール × 睡眠の質

2025
ランダム化比較試験(RCT)Biology of sport

睡眠夜のブルーライト × 睡眠の質

2025
メタ分析参加者4,295Brain and behavior

メンタルプロバイオティクス × 不安感

2025
システマティックレビューJournal of holistic nursing : official journal of the American Holistic Nurses' Association

メンタル呼吸法 × 不安感

2025
システマティックレビューNutrients

栄養プロテイン(タンパク質) × 疲労感

2025
システマティックレビューNutrition research (New York, N.Y.)

脳・集中カフェイン+L-テアニン × 注意・集中

2025
動物実験Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology

脳・集中イチョウ葉エキス × 認知パフォーマンス

2025
メタ分析参加者782The world journal of biological psychiatry : the official journal of the World Federation of Societies of Biological Psychiatry

脳・集中イチョウ葉エキス × 認知パフォーマンス

2025
ランダム化比較試験(RCT)参加者180Nutrients

メンタルサフラン × 気分

2024
システマティックレビューJournal of food science

栄養クルクミン(ウコン) × 疲労感

2024
ランダム化比較試験(RCT)参加者99PloS one

睡眠L-テアニン × 睡眠の質

2024
ランダム化比較試験(RCT)参加者72Advances in therapy

睡眠バレリアン(西洋カノコソウ) × 睡眠の質

2024
ランダム化比較試験(RCT)参加者27Journal of functional morphology and kinesiology

仕事・働き方休憩の取り方 × 仕事の集中