睡眠まわりの可能性

なぜこの傾向になりやすいか

睡眠の質が下がると、日中のだるさや集中力の低下として現れることがあると考えられています。本人は「疲れ」や「やる気のなさ」だと感じていても、根っこは睡眠にある場合があります。