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健康セルフチェック
12問に答えると、今のあなたのコンディションを6つの視点で見える化し、いちばん整えたいところと、今日から試しやすい一歩をお伝えします。医療上の診断ではなく、生活のセルフチェックです。
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睡眠
ここ1週間、夜の睡眠時間はどのくらいでしたか。
7時間以上とれている
6〜7時間くらい
5〜6時間くらい
5時間未満のことが多い
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